Nekklachten

Heeft u last van nekpijn? Pijn bij het draaien van het hoofd, stijfheid na het slapen of een zeurend gevoel dat doorloopt naar de schouders of armen? Nekklachten komen veel voor en kunnen uw dagelijks leven flink beïnvloeden. Soms ontstaat de pijn plotseling, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of overbelasting. In andere gevallen bouwen de klachten langzaam op, bijvoorbeeld door langdurig beeldschermwerk, een verkeerde houding of stress.
Nekpijn kan zich op verschillende manieren uiten. U kunt pijn of stijfheid voelen in de nek, schouders of bovenrug, hoofdpijn ervaren of tintelingen in arm of hand. De klachten kunnen uw concentratie, nachtrust en bewegingsvrijheid beïnvloeden. Omdat nekklachten uiteenlopende oorzaken kunnen hebben, verschillen de klachten per persoon.

Hoe ontstaat nekpijn?

Nekpijn ontstaat vaak door overbelasting van spieren en gewrichten in de nek. Langdurig in dezelfde houding zitten, bijvoorbeeld achter een computer of in de auto, zorgt voor spanning in de nek. Ook stress en spanning kunnen de spieren verkrampen, waardoor de pijn aanhoudt of verergert.
Daarnaast kunnen plotselinge bewegingen, een verkeerde slaaphouding of het tillen van zware voorwerpen de klachten verergeren. In sommige gevallen is er sprake van een specifieke oorzaak, zoals een blokkade in de nekwervels of slijtage (artrose). Maar bij de meeste mensen is er geen duidelijke medische oorzaak aan te wijzen — we spreken dan van aspecifieke nekklachten. Ook zonder aanwijsbare oorzaak is effectieve behandeling goed mogelijk.

Wat kunt u eraan doen?

Bij PMC Lagas in Leiderdorp helpen we u om inzicht te krijgen in de oorzaak van uw nekpijn en hoe u deze kunt verhelpen. We starten met een uitgebreid onderzoek en stellen op basis daarvan een persoonlijk behandelplan op. We kijken niet alleen naar de nek zelf, maar ook naar uw houding, manier van bewegen, werkbelasting en eventuele spanningsfactoren.
Het doel is om de nek weer soepel en sterk te maken, pijn te verminderen en herhaling te voorkomen. Met fysiotherapie bij nekklachten werken we stap voor stap aan herstel — met gerichte behandelingen, oefeningen, adviezen en begeleiding op maat. U leert hoe u uw nek beter kunt belasten, hoe u spanning kunt verminderen en hoe u klachten in de toekomst kunt voorkomen.
Regelmatige beweging, het versterken van de nek- en schouderspieren en het verbeteren van de houding spelen daarbij een belangrijke rol. Zo werken we samen aan een duurzaam resultaat — zodat u weer vrij kunt bewegen zonder nekpijn.

Zo helpt PMC Lagas bij nekpijn:

• Inzicht in de oorzaak van uw nekklachten
• Persoonlijk behandelplan en begeleiding op maat
• Advies over houding, beweging en ontspanning
• Gericht werken aan herstel en preventie

Heeft u last van nekpijn of spanning in de nek en zoekt u een fysiotherapeut in Leiderdorp?
Neem gerust contact op met PMC Lagas voor een persoonlijk advies of een afspraak.

Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken.