Oedeem en vochtophoping

Oedeem is een ophoping van vocht in het lichaam. U ziet of voelt dat vaak als zwelling van een enkel, onderbeen, knie, arm of hand. Soms is het tijdelijk (bijvoorbeeld na lang staan of bij warm weer), maar oedeem kan ook ontstaan na een operatie, blessure, ontsteking of als onderdeel van een medische aandoening. Het kan een zwaar, gespannen of pijnlijk gevoel geven en u belemmeren bij lopen, bewegen of dagelijkse handelingen.

Hoe herkent u vochtophoping?

Vochtophoping kan wisselen per moment van de dag. Bij de één is het vooral zichtbaar aan het einde van de dag, bij de ander is er continu zwelling. Veel mensen herkennen een zwaar gevoel, een strakke huid, sneller vermoeide benen of een afdruk in de huid na het dragen van sokken. Soms blijft er bij drukken met een vinger even een kuiltje achter (pitting oedeem).

Veelvoorkomende oorzaken

Oedeem kan verschillende oorzaken hebben. Denk aan een reactie van het weefsel na een operatie, een periode van minder bewegen (immobiliteit), een blessure of overbelasting. Ook kunnen problemen in de afvoer van vocht via bloedvaten en lymfevaten meespelen. Bij lymfoedeem is de afvoer via het lymfesysteem verminderd. Bij veneus oedeem speelt de terugstroom in de aderen vaak een grotere rol, bijvoorbeeld bij langdurig staan of als er eerder problemen met de vaten zijn geweest.

Wat kunt u zelf al doen?

Bij veel vormen van oedeem helpt het om de afvoer van vocht te ondersteunen met eenvoudige gewoontes. Vaak gaat het om slim combineren van bewegen, rust en positie:

• regelmatig bewegen en niet te lang stilzitten of stilstaan
• als het prettig is: het aangedane lichaamsdeel af en toe hoog leggen
• activiteiten verdelen over de dag en afwisselen met korte herstelmomenten.

Wat kan PMC Lagas betekenen?

Bij PMC Lagas kijken we samen naar het patroon van uw vochtophoping: wanneer het erger wordt, waar u het voelt, wat invloed heeft en wat uw dagelijkse belasting is. We brengen in kaart of de klachten passen bij bijvoorbeeld herstel na een operatie of blessure, of dat er redenen zijn om met uw huisarts of specialist te overleggen. U krijgt duidelijke uitleg over wat u kunt verwachten en welke stappen in uw situatie passend zijn, met als doel: minder zwelling, meer comfort en weer vrijer kunnen bewegen.

Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken.